العديد من الأشخاص يتناول المعجنات صباحًا في وجبة الإفطار، ولكنهم يجهلون تأثيرها السلبي على الأعضاء الحيوية في الجسم.
وفي السياق، قال أخصائي التغذية العلاجية الدكتور معتز القيعي، ، إن المعجنات تُصنع من الدقيق الأبيض والدهون والسكر والخميرة، تؤدي هذه المكونات إلى مخاطر صحية عند الإفراط في تناولها، خاصةً على صحة القلب والدماغ.
ولفت إلى أن معظم المعجنات غنية بالدهون غير المشبعة، مما يزيد من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول الكلي، خاصةً الضار، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وانسدادها، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من مستويات الكوليسترول الجيد الذي يقضي على الكوليسترول الضار في الدم.
وأشار إلى أن الأملاح التي تُستخدم في بعض أنواع المعجنات، تؤدي إلى رفع مستويات ضغط الدم عند الإفراط في تناولها بشكل يومي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة والسكتات الدماغية.
وبين السكريات والدهون المشبعة الموجودة بكميات كبيرة في بعض المعجنات، التي يتم تناولها صباحًا قد تسبب تدهورًا معرفيًا، كما أن السكريات الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات المزمنة، وقد تصل إلى التهاب الدماغ.
المصدر
مساحة نت ـ متابعة خاصة
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أفادت شركة بلومبرج (Bloomberg) يوم السبت بتجمع عدد كبير من السفن التجارية بالقرب من ميناء رأس عيس
اختفى رئيس ما يسمى بالمجلس السياسي الأعلى للحوثيين، مهدي المشاط، منذ أيام، بالتزامن مع قصف أمريكي
في منشور أثار اهتماماً واسعاً، تناول الصحفي خالد سلمان تطورات خطيرة تتعلق بتفجيرات غامضة استهدفت
بعد ان قاموا بدعوتها لمنزلهم...لن تصدق ماذا فعل شباب سعوديين بسيدة ايطالية في مدينة حائل"شاهد"
أفاد مصدر مسؤول في وزارة المالية بحكومة صنعاء بأن الوزارة بدأت بإصدار تعزيزات دفع مرتبات موظفي وحد
The post الكشف عن سبب القرار السعودي إيقاف واردات الأسماك من اليمن appeared first on يمن ايكو. يمن إ
وجه البرلماني الشيخ عبدالوهاب معوضه، قائد مقاومة عتمة، رسالة قوية إلى مشايخ وأبناء محافظة البيضاء وا
عاجل : جماعة الحوثي تشن هجوم عنيف على المحافظات الجنوبية وقوات الجيش تكشف تفاصيل معركة من العيار الث
أصدر أحمد عبدربه أبو صريمه، عضو اتحاد قبائل اليمن وضابط في الجيش اليمني، بيانًا شديد اللهجة دعا ف