نصائح هامه لمكافحة التهاب المعدة ..تعرفوا عليها

كشف الدكتور أليكسي بيريزنيكوف خبير التغذية الروسي الأطعمة التي يساعد تناولها في التغلب على التهاب المعدة، وكيف يمكن تخفيض حموضة المعدة.

آ 

اقراء ايضاً :

وفاة رئيس جهاز المخابرات العامة المصرية الأسبق

السعودية..حبس مقيم"انتحل صفة بائعة مكياج"بتهمة ابتزازفتاة ونشرصورخادشة والكشف عن جنسيته

الحوثيين يصدرون قرارغيرمتوقع بشأن المنظمات الدولية في صنعاء (وثيقة)

وزيرالدفاع الإسرائيلي يسمح باستخدام الطائرات الحربية في الضفة الغربية للقضاء على المسلحين

مصرع حفيد " صدام حسين " البطولي بين الحقيقة الخيال!

السعودية.. بيان من الداخلية بشأن إعدام أجنبي والكشف عن جريمته وجنسيته

مصر.. السيسي يفوض رئيس الوزراء بمباشرة اختصاصاته في 7 مجالات (وثيقة)

عقب قرار بإحالة بنغاليين للمحاكمة إثر تظاهرهم ضد حكومة بلادهم.. الرئيس الإماراتي يعلق

هل عبرت "يافا" الحوثية أجواء مصر نحو تل أبيب؟

اكتشاف علاقة غامضة بين التوحد والنظام الغذائي للأم قبل الولادة

منتج غذائي يفيد القلب والجلد ..تعرف عليه

السعودية.. الملك سلمان بن عبد العزيز يأمر بتغيير اسم وزارة

من:

اليمن الآن

ويقول الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "يوصي أطباء الجهاز الهضمي المرضى عادة بشرب الحليب إذا لم يكن لديهم رد فعل تحسسي. كما يمكن تناول منتجات الألبان غير الحمضية، والجبن القريش غير الحامض، و لكن لا ينصح بجبن القريش قليل الدسم، بل يجب ألا تقل نسبة الدسم فيه عن 9 بالمئة أو حتى 18. مشيرا إلى أن هذا ممكن إذا لم يكن هناك تصلب الشرايين وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. كما يوصي الأطباء بتناول الكريمة. ويجب أن يشمل النظام الغذائي الدواجن (الدجاج والديك الرومي) ولحم البقر: معظمها مسلوق ومطهي".

آ 

ووفقا له، الأسماك مناسبة لمكافحة التهاب المعدة أيضا، ولكن يجب ألا تطبخ في كمية كبيرة من الدهون. كما تغطي عصيدة الشوفان بالحليب الغشاء المخاطي للمعدة.

ويشير الخبير إلى أنه يجب استبعاد الأطعمة التي تزيد من إنتاج عصير المعدة. وتشمل: المرق المركز والدهني. لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المستخلصات التي تحفز إفراز عصير المعدة؛ الفلفل الأحمر، الأبيض، الأسود. لأنه حتى كمية ضئيلة من البيبيرين (Piperine) تسبب زيادة إفراز عصير المعدة. كما يجب استبعاد جميع التوابل والبهارات الحارة، لأنها من جانب تحسن الشهية ومن جانب آخر تزيد مستخلص الأطعمة.

آ 

ويجب في حالة التهاب المعدة، اتباع نظام تناول وجبات الطعام: أربع إلى خمس مرات يوميا وبكمية صغيرة. ويفضل تناول نفس الطبق، دون أخذ المشروبات بالاعتبار.

المصدر: نوفوستي