البرتقال أحد أهم الفواكه الصحية والمفيدة خلال فصل الشتاء، له فوائد عديدة منها الترطيب الشديد لجسم ويعزز من الصحة العامة ويحسن من صحة الجلد والمناعة والنفسية، بل إنه من المشروبات الصحية للغاية إذا تناولته صباحا كمشروب صباحى مفيد ومرطب، وفقا لتقارير نشرت فى مواقع كليفيلاند كلينيك، وهيلث الطبى.

فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء

من أهم فوائد البرتقال أنه يعزز صحة المعدة والأمعاء، ويعزز من عمل العصارة والتمثيل الغذائى، ومن بين هذه الفوائد الصحية المتميزة له:

تحسين الأيض وعملية التمثيل الغذائى والهضم والإخراج ففيتامين سي في البرتقال يعزز إفراز العصارات الهضمية.

تقليل حدة التهيج والالتهابات تحمي المعدة من التهابات والتهيج.

فيتامين سي يعزز الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالمشكلات المرضية ويعزز المناعة.

السيطرة على الحرقة والحموضة فالبرتقال يقلل من إفراز أحماض الأمعاء بشكل واضح.

حركة الأمعاء تكون مثالية بسبب الألياف وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك وصعوبات الإخراج .

مضادات الأكسدة في البرتقال تحمي المعدة من الحرقة والحموضة والتهابات الأمعاء والتهيج.

البرتقال يحتوي على بكتيريا نافعة تعزز صحة المرئ والمعدة والأمعاء.

مضادات الأكسدة في البرتقال تحمي المعدة والمرىء من السرطانات والأورام.

فيتامين سي في البرتقال يساعد على تحسين صحة الجلد وجدار المعدة

البرتقال يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز النفسية وبالتالى يعزز عمل المعدة.