أشار خبراء إلى أبرز المشروبات الصباحية التي تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم. وفقا لموقع EatingWell.
وبين الخبراء أن هذه المشروبات هي:
ـ الماء:
إن تناول الماء يساعد على تحسين تدفق الهواء بالدم في الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق حمض أميني يؤثر على تنظيم نسبة السكر في الدم، كما يساهم في الحفاظ على وزن صحي.
ـ القهوة:
هذا وأظهرت الدراسات أن شرب القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ـ الشاي الأسود:
كما تساعد المركبات الموجودة في الشاي على تحسين مقاومة الأنسولين وتقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، ويقول الباحثون أيضًا إن مكونات الشاي هذه يمكن تطويرها إلى منتجات قد تساعد يومًا ما في إدارة مرض السكري.
ـ الشاي الأخضر:
وقد كشفت دراسة أُجريت عام 2020، شملت 27 تجربة عشوائية، أن الشاي الأخضر يخفض مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة قليلة أثناء الصيام.
ـ الحليب:
إن البروتينات الموجودة في حليب البقر قد تساعد في خفض استجابة جلوكوز الدم بعد تناول وجبة الطعام لدى الأشخاص المصابين بالسكري وغير المصابين به.
المصدر
مساحة نت ـ متابعة خاصة
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
أفادت مصادر محلية با شتداد وتيرة المعارك في قرية حنكة آل مسعود بمديرية القريشة، محافظة البيضاء، خلاى
لقي قائد الحملة العسكرية الحوثية مصرعه متأثرا بجراحه والتي أصيب بها خلال محاولته الفرار من الموجه
عاجل : صدمة كبيرة للحوثيين ...سفيرة بريطانيا تكشف عن حدث عالمي سيخدم الحكومة اليمنية
عاجل : مقتل أبو عبيدة و 6 من معاونيه بغارة جوية نفذ سلاح الجو العراقي اليوم ضربة جوية استهدفت وكراً
لقي قيادي كبير في صفوف مليشيا الحوثي الإرهابية، مصرعه خلال الساعات القليلة الماضية، أثناء
علقت الولايات المتحدة الأمريكية على العدوان الحوثي على حنكة آل مسعود في مديرية القريشية، بمحافظة