تحذير هام لمرضى السكري.. كيف تضر مدة النوم بصحتك؟

حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بصحتك، خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكري.

آ 

اقراء ايضاً :

تناول هذه الخضار النيئة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض

كيف أثر العطل الحاسوبي العالمي على الدول العربية؟

10 أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة طوال العام...تعرفوا عليها

الفوضى تعم مطارات العالم بسبب عطل تقني (فيديوهات + صور)

شاهد.. : فيديو جديد يظهر لحظة تسلل المسيرة الحوثية "يافا" إلى تل أبيب

الاتصالات المصرية تكشف مدى تأثر البلاد بالعطل التقني العالمي

زاخاروفا تروي واقعة أبطالها "ضيوف اسرائيل في الأمم المتحدة" (فيديو)

شركات طيران سعودية تعلن تأثرها بالخلل التقني الذي شهده العالم

فيديو جديد يظهر لحظة استهداف طائرة مسيرة مبنى في تل أبيب ...شاهد

السعودية تصدر بيانا بشأن اقتحام بن غفير للمسجد الأقصى وتصويت الكنيست ضد قيام دولة فلسطين

كيف قطعت "يافا" الحوثية نحو ألفي كم وتسللت إلى قرب السفارة الأمريكية في تل أبيب؟

دراسة تحذر من مسكن آلام شائع يمكن أن يلحق الضرر بالقلب

من:

اليمن الآن

آ 

فحص فريق البحث عادات النوم والصحة لـ 400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني مؤخرا، وعانوا من الأعراض لأكثر من 3 سنوات.

وتبين أنآ الإفراط في النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة بنسبة 31% في تلف الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري، الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى والفشل الكلوي، في حين أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يزيد الضرر بنسبة 38%.

آ 

ويزدادآ الضرر الناجم عن أنماط النوم غير المنتظمة مع تقدم العمر، حيث لا يحصل 12% من المشاركين في الدراسة على قسط كاف من النوم، و28% ينامون بشكل مفرط.

ويمكن أن تؤدي مشكلات الأوعية الدموية الدقيقة أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية، وفقا لتقرير "إكسبريس".

آ 

وسلط الباحثون الضوء على ما يلي: "ترتبط فترات النوم القصيرة والطويلة لدى مرضى السكري من النوع 2، بارتفاع معدل انتشار أمراض الأوعية الدموية الدقيقة مقارنة بمدة النوم المثالية في الليل. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد دور مدة النوم وجودته لدى هؤلاء المرضى".

ستُعرض النتائج في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري (EASD) في مدريد.

المصدر: ميرور